Nein sagen ist keine Kopfsache
Lerne in 2 Tagen, wie du dein Nein selbstsicher verkörperst fühlst und ausstrahlst – so, dass niemand mehr daran rüttelt.
Das kennst du:
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du erklärst dich, obwohl du nichts erklären willst. Später
ärgerst du dich, überlegst stundenlang, wie du es hättest anders sagen können. Du suchst
nach der perfekten Formulierung, dem richtigen Ton, der diplomatischen Variante.
Und beim nächsten Mal? Passiert dasselbe.
Du spürst, dass du dich verlierst, wenn du dich weiter anpasst.
Woher kommt das? Dein Körper kennt das NEIN nicht oder wurde früher sogar dafür bestraft. Deshalb kann der Mund es nicht spontan und überzeugend sagen.
Ein 2-Tages-Embodiment-Seminar für klare Grenzen, innere Ruhe und selbstbewusste Präsenz.
Was wäre, wenn dein Nein einfach da ist,ohne Drama, ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen?
In diesem Wochenendseminar trainierst du nicht deinen Kopf. Du trainierst deinen Körper, deine Mimik, Deine Gestik, deine Stimme. Und vor allem dein Selbstwertgefühl. Mit Körperübungen, die deine Ich-Stärke verankern. Nicht als Konzept, sondern als Wissen. Als Haltung. Als Selbstverständlichkeit.
Am Ende dieses Wochenendes:
● stehst du für dich ein – spontan und authentisch, nicht perfekt formuliert
● setzt Du Grenzen – klar, ohne Erklärungen
● sagst Du Nein – und bleibst innerlich stabil
● strahlst du Stärke aus, die nicht laut ist, sondern echt.
Dieses Wochenende verändert nicht nur, wie du sprichst, sondern wie du stehst, atmest und dich spürbar machst.
Das erwartet Dich:
✓ Körperübungen, die deine Grenzen spürbar machen
✓ Praktische Situationen, in denen du dein Nein sofort trainierst
✓ Selbsterfahrung – dein Körper lernt, nicht dein Verstand
✓ Ein sicherer Rahmen – vertrauensvolle Atmosphäre, echter Fortschritt
✓ Viel Lachen – denn das räumt den Kopf auf und macht Platz für Neues.
Am Ende gehst du mit einem aufgerichteten Körpergefühl, das bleibt, nach Hause. Und das vermittelt sich auch deinen Mitmenschen.
Bereit für dein Nein?
24. und 25. Januar 2026
Vorona Galerie, Friedbergstraße 39, Berlin-Charlottenburg
950 Euro inkl. gemeinsames Abendessen
Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt.
Das bin Ich
Ich bin Almut Tiba – die Mutmacherin.
Selbstwertcoach, Expertin für Neurocoaching und Begleiterin für innere Stärke.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, immer Ja zu sagen – aus Angst, jemandem wehzutun oder die Harmonie zu stören.
Und ich weiß, wie befreiend es ist, endlich für sich einzustehen – klar und selbstbewusst.
Dieses Wochenende ist kein Rhetoriktraining. Es ist eine Einladung, Dich wieder im tiefsten Inneren mit dir selbst und deiner inneren Wahrheit zu verbinden – und sie in die Welt zu bringen.
Sag Ja zu deinem Nein.
Erlebe, welche Wirkung Klarheit, Ruhe und wahre Souveränität entfalten.
